新時代公益網廣東訊：初秋養生，健康相伴---都城鎮第一期健康教育活動
原標題：【郁南居養·都城鎮】初秋養生，健康相伴---第一期健康教育活動
初秋時節氣候轉涼、晝夜溫差增大，為幫助長者們掌握科學養生方法，預防季節性疾病，2025年8月28日,郁南縣民政局聯合云浮市惠健社會工作服務中心、惠健黨支部以及云浮市車友志愿服務協會在郁南縣都城鎮居家養老服務站開展“初秋養生，健康相伴---第一期健康教育活動.”
活動開始，社工圍繞“初秋養生重點”展開講解，內容實用且貼近生活：從“飲食、作息、運動、防護”四大維度講解初秋養生要點——飲食上建議“滋陰潤燥”，多吃梨、銀耳、山藥等食材；作息上強調“早睡早起”，適應晝夜節律變化；運動上推薦散步、太極拳等溫和項目，避免過度勞累；同時提醒長者們關注呼吸道、關節健康，做好早晚溫差保暖。
活動期間，有長者提出“初秋易口干如何緩解”“慢性病患者秋季用藥調整”等問題，社工結合個人體質給出個性化建議，同時為長者發放《初秋養生指南》宣傳單張。
此次活動不僅讓長者們學習了初秋養生知識，更提升了他們的自我健康管理能力，為長者們的健康保駕護航。
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通訊員：惠健/整理：BH6AEO/編輯：珠城正能量
