新時代公益網廣東訊：清涼一夏 預防中暑--夏季防中暑宣傳活動
為增強社區長者對中暑的認識，提升自我防護能力，2025年6月25日,云安區民政局聯合云安區惠健社會工作服務中心、云浮市車友志愿服務協會、云安區惠健社會工作服務中心青年文明號、惠健黨支部、惠健團支部在云安區鎮安鎮民樂村居家養老服務站開展 “清涼一夏 預防中暑”--夏季防中暑宣傳活動。
活動中，社工用通俗易懂的語言向長者普及中暑的癥狀。輕度中暑時，通常會出現頭暈、口渴、多汗、乏力等癥狀，此時體溫可能略有升高。若未能及時處理，病情進一步發展，進入重度中暑階段，癥狀將更為嚴重。因此，如果出現頭暈、惡心、乏力等中暑癥狀，請立刻停止活動，找到陰涼處休息，并及時就醫。
此外，社工還提醒長者，高溫天氣盡量減少外出，如需外出，要做好防曬措施，如佩戴遮陽帽、太陽鏡等，以免中暑。同時，要注意補充水分，可適當飲用淡鹽水，飲食以清淡易消化為主，多吃蔬菜水果。
防暑知識講解結束后，溫馨的茶話會拉開帷幕，社工精心準備了西瓜、面包擺放在桌子上，長者們圍坐在一起，品嘗著新鮮的水果，松軟的面包，在愜意氛圍中輕松聊天談心，參與活動的長者表示，此次活動收獲頗豐，不僅了解了中暑的癥狀，還學到了許多實用的預防方法，以后會更加注重防暑降溫，保障自身健康。未來，鎮安鎮民樂村居家養老服務站將繼續關注長者需求，開展更多實用的健康知識科普活動，為長者的健康保駕護航。
通訊員：惠健/圖片：現場志愿者
整理：BH6AEO/編輯：珠城正能量
