新時(shí)代公益網(wǎng)廣東訊：悅納自我 從心開始——長(zhǎng)者心理健康知識(shí)講座(20250408)
隨著社會(huì)老齡化加劇，老年人心理健康問題日益受到關(guān)注。許多老年人面臨孤獨(dú)、焦慮、抑郁等心理問題，影響生活質(zhì)量。為提升老年人心理健康水平，增強(qiáng)老年人的幸福感，2025年4月8日，云安區(qū)民政局聯(lián)合云安區(qū)惠健社會(huì)工作服務(wù)中心、云浮市居家養(yǎng)老服務(wù)質(zhì)量指導(dǎo)中心、云浮市車友志愿服務(wù)協(xié)會(huì)、惠健黨支部、惠健團(tuán)支部、云安區(qū)惠健社會(huì)工作服務(wù)中心青年文明號(hào)以云安區(qū)居家養(yǎng)老綜合示范中心為服務(wù)根據(jù)點(diǎn)開展“悅納自我 從心開始”長(zhǎng)者心理健康知識(shí)講座。
講座中，社工結(jié)合豐富的案例，用通俗易懂的語(yǔ)言從老年人生理變化、精神、環(huán)境影響等方面分析了影響老年人心理健康問題的因素，深入淺出地講解了老年人常見的心理問題。社工對(duì)如何改善老年人心理健康提出了建議，包括保持積極樂觀的心態(tài)、培養(yǎng)興趣愛好、多走出來?yè)肀ё匀弧⒎e極參與社交活動(dòng)、主動(dòng)結(jié)交趣味相投的朋友等。
在互動(dòng)環(huán)節(jié)，社工引導(dǎo)老年人積極分享自己的生活經(jīng)歷和感受，讓他們?cè)诮涣髦姓业焦缠Q，釋放內(nèi)心的壓力。最后，社工澄清有情緒的波動(dòng)和變化是很正常的。只有接納自己的情緒，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，分清事實(shí)和想法，做情緒的主人，才能有效預(yù)防心理疾病，提升個(gè)人的晚年幸福感。
此次講座，加深了老年人對(duì)心理健康問題的理解，提升了老年人對(duì)心理健康的重視，增強(qiáng)了老年人的幸福感。未來，云安區(qū)居家養(yǎng)老綜合示范中心將繼續(xù)開展更多形式多樣、內(nèi)容豐富的活動(dòng)，陪伴老年人度過美好的晚年時(shí)光。
通訊員：惠健/整理：小穩(wěn)哥/編輯：珠城正能量
