新時代公益網廣東訊：耆健康 樂同行--健康小組活動圓滿開展
為提高轄區長者的健康意識，建立科學、健康的生活方式，推動轄區長者互動交流和諧氛圍營造。2025年3月18-21日，云安區民政局聯合云安區惠健社會工作服務中心、云浮市車友志愿服務協會、云安區惠健社會工作服務中心青年文明號、惠健黨支部、惠健團支部、云安區富林鎮高一村居家養老服務站開展了“耆健康 樂同行--健康小組”。
第一節：有緣相識
小組開始，社工向組員進行自我介紹，并介紹小組內容、目的、意義以及流程安排。引導組員制定小組契約，并解釋小組契約的意義，讓組員了解小組契約的意義并引導組員共同制定小組契約。
第二節：健康動起來
社工先示范了健康操的基本動作，從腳步的移動、身體的扭轉到手臂的擺動，耐心地向組員講解動作要領和注意事項。隨著音樂的節奏，在社工的熱情鼓勵和耐心指導下，組員逐漸找到了感覺，跟著音樂的節拍盡情地舞動起來。組員臉上燦爛的笑容，充滿活力的舞步，展現出了組員積極向上的生活態度和健康的精神風貌。
第三節：健康飲食
社工耐心細致地講解平衡膳食寶塔，用通俗易懂的語言，將復雜的營養知識拆解開來，從底層的谷物薯類，到頂層的油鹽，一一闡述每日攝入量和重要性，講解人體所需營養素，如蛋白質、脂肪、碳水化合物等的作用和來源，讓組員聽得懂、能吸收，為健康飲食筑牢知識根基 。
第四節：快樂說再見
在小組總結環節，每位組員都分享了自己在小組中的感受和收獲。社工對組員的分享給予了積極回應，并肯定了組員在小組中的表現。
此次健康小組不僅為組員搭建一個交流互動的平臺，增強群體歸屬感，同時也讓組員學習到一些實用的健康知識，提高組員自我健康管理能力，組員表示小組貼近實際生活，并希望時常開展。
通訊員：惠健/整理：小穩哥/編輯：珠城正能量/責任編輯：鄭東啟
