新時(shí)代公益網(wǎng)廣東訊：守護(hù)安康 血壓穩(wěn)行--長(zhǎng)者健康小組
為有效提升轄區(qū)長(zhǎng)者的健康素養(yǎng)，強(qiáng)化他們對(duì)高血壓的預(yù)防意識(shí)。2025年3月18-21日，云安區(qū)民政局聯(lián)合云安區(qū)惠健社會(huì)工作服務(wù)中心、云浮市車友志愿服務(wù)協(xié)會(huì)、云安區(qū)惠健社會(huì)工作服務(wù)中心青年文明號(hào)、惠健黨支部、惠健團(tuán)支部在云安區(qū)鎮(zhèn)安鎮(zhèn)民樂村居家養(yǎng)老服務(wù)站開展了“守護(hù)安康 血壓穩(wěn)行”長(zhǎng)者健康小組。
第一節(jié)：聚焦預(yù)防高血壓
首節(jié)小組中，社工熱情開場(chǎng)，向長(zhǎng)者詳細(xì)講解高血壓成因、癥狀及危害。通過列舉實(shí)例，讓長(zhǎng)者深刻認(rèn)識(shí)預(yù)防高血壓的重要性。互動(dòng)環(huán)節(jié)里，長(zhǎng)者積極分享經(jīng)驗(yàn)、提出疑問，社工耐心解答。此節(jié)幫助長(zhǎng)者初步構(gòu)建起高血壓預(yù)防知識(shí)體系，為后續(xù)學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。
第二節(jié)：健康飲食防血壓
第二節(jié)，圍繞預(yù)防高血壓的健康飲食展開。社工先回顧首節(jié)要點(diǎn)，接著介紹有益降壓食物，強(qiáng)調(diào)高鹽高脂食物危害，并分享飲食搭配與烹飪方法。長(zhǎng)者們熱烈討論，交流日常飲食經(jīng)驗(yàn)。社工針對(duì)疑問給出建議，助力長(zhǎng)者掌握通過科學(xué)飲食預(yù)防高血壓的方法。
第三節(jié)：健康操助力健康
第三節(jié)，社工帶領(lǐng)長(zhǎng)者熱身，隨后示范簡(jiǎn)單易學(xué)的健康操，涵蓋多部位運(yùn)動(dòng)，能增強(qiáng)長(zhǎng)者身體機(jī)能，輔助穩(wěn)定血壓。社工講解要領(lǐng)，長(zhǎng)者認(rèn)真學(xué)習(xí)，社工與志愿者協(xié)助糾正動(dòng)作。現(xiàn)場(chǎng)氛圍活躍，長(zhǎng)者們?cè)跉g樂中學(xué)會(huì)健康操，感受運(yùn)動(dòng)帶來的活力。
第四節(jié)：知識(shí)大比拼，鞏固健康防線
末節(jié)以回顧與有獎(jiǎng)問答的形式為整個(gè)小組畫上圓滿的句號(hào)。社工口頭梳理前三節(jié)重點(diǎn)，包括高血壓預(yù)防、健康飲食及健康操知識(shí)。隨后進(jìn)行問答，題目多樣，長(zhǎng)者踴躍搶答，答對(duì)獲小獎(jiǎng)品。社工點(diǎn)評(píng)講解，鞏固知識(shí)。最后總結(jié)活動(dòng)，長(zhǎng)者分享收獲，大家合影留念，活動(dòng)圓滿結(jié)束。
此次“守護(hù)安康 血壓穩(wěn)行”長(zhǎng)者健康小組，憑借系統(tǒng)全面的知識(shí)講解、豐富有趣的互動(dòng)體驗(yàn)，切實(shí)提升了長(zhǎng)者們預(yù)防高血壓的能力，增強(qiáng)了他們的健康意識(shí)。未來，云安區(qū)鎮(zhèn)安鎮(zhèn)民樂村居家養(yǎng)老服務(wù)站將繼續(xù)關(guān)注長(zhǎng)者健康需求，開展更多優(yōu)質(zhì)活動(dòng)，為長(zhǎng)者的健康生活保駕護(hù)航。
通訊員：惠健/整理：小穩(wěn)哥/編輯：珠城正能量/責(zé)任編輯：鄭東啟
