關(guān)愛老人 樂享銀齡安康——緯二路街道開展秋季養(yǎng)生健康知識(shí)講座
古語有云:“一場秋雨一場寒，三場秋雨要穿棉”。秋天的氣候變幻莫測，容易感冒，加之老人的抗病能力較弱，引發(fā)各種疾病機(jī)會(huì)隨之增多。隨著生活質(zhì)量的提高，群眾居民對(duì)健康的需求提高，為了促進(jìn)秋季老年人身體健康，提高轄區(qū)內(nèi)老年人的健康意識(shí)和自我防病意識(shí)。近日，蚌埠市緯二路街道三樓會(huì)議室座無虛席、熱鬧非凡，40位轄區(qū)老人受邀參加了“關(guān)愛老人 樂享銀齡安康”老年養(yǎng)生健康知識(shí)講座。
講座由街道衛(wèi)健辦聯(lián)合衛(wèi)生服務(wù)中心的醫(yī)生開展。授課中，陳醫(yī)生首先從秋季飲食養(yǎng)生小常識(shí)、秋季自我保健養(yǎng)生小常識(shí)、秋季運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生小常識(shí)等三個(gè)方面來進(jìn)行闡述。圍繞秋季的氣候特征，從日常生活飲食、運(yùn)動(dòng)、居家生活等方面，詳細(xì)介紹了秋季常見多發(fā)病的特點(diǎn)和少患病的注意點(diǎn)，對(duì)基本預(yù)防知識(shí)進(jìn)行了深入淺出的講解，期間陳醫(yī)生還提醒老年朋友：秋季飲食宜清淡，多食新鮮蔬菜水果，經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新，合理運(yùn)動(dòng)等。最后，街道衛(wèi)健辦還為老年朋友們準(zhǔn)備了授課資料、養(yǎng)生宣傳折頁，以便課后學(xué)習(xí)參考。大家聽得都非常認(rèn)真，還不時(shí)地與陳醫(yī)生進(jìn)行互動(dòng)，詢問健康養(yǎng)生方面的問題，有些對(duì)養(yǎng)生頗有研究的老年人也跟大家分享了自己平日里的養(yǎng)生小妙招。
講座獲得了轄區(qū)老年朋友們的高度認(rèn)可和肯定。大家紛紛表示，此次活動(dòng)既讓老年人走出家門，相互交流，增進(jìn)了感情，又讓大家在聽課中受益匪淺，學(xué)到了實(shí)用的養(yǎng)生知識(shí)，希望以后多舉辦此類活動(dòng)。實(shí)習(xí)編輯：穩(wěn)恒者莫莫/通訊員：鈕金龍、劉穎/編輯：恒心/責(zé)任編輯：鄭東啟
