新時代公益網廣東訊:【郁南居養·桂圩鎮新塘村】“秋季話養生,健康常相伴”健康知識講座
為進一步向轄區老人普及保健意識,關心關愛社區老年群體身體健康,普及健康科普知識,倡導科學文明的健康生活方式。2024年9月6日,郁南縣民政局聯合云浮市惠健社會工作服務中心、惠健黨支部、云浮市車友志愿服務協會在郁南縣桂圩鎮新塘村居家養老服務站開展了“秋季話養生,健康長相伴”--健康知識講座。
活動開始,社工用通俗易懂的語言向長者們介紹秋季疾病預防知識,將秋季養生知識與日常飲食、生活習慣等密切聯系起來,重點介紹了秋季常疾病以及應對小妙招。同時,社工還特別提醒長者們要做好秋季養生保健,保持心情舒暢,合理運動,提高自身免疫力,預防秋季高發疾病的發生,做自己健康的第一責任人。隨后社工播放了一段《五行健康操》的視頻,并親身示范給長者們看,示范完后讓所有長者跟隨者社工的動作一起動起來,體驗運動帶來的樂趣,將活動引向高潮,充滿了溫馨與活力。
活動中,社工還強調了秋季飲食的注意事項:“比如在干燥的秋季要固護好肺臟,要多吃一點蓮藕、銀耳、蓮子、百合等等.....”在場的長者們也發表了自己的很多養生小常識,如食補,中醫艾灸等,現場氣氛活躍。
活動結束后,居民李大爺說:“通過社工的解說,我學會了不少實用有效的中醫小知識,在今后的生活中會更加注重健康飲食、保持良好心情,提高自我防范和保護能力。”
通過此次秋季健康知識講座活動,提高了長者們預防秋季疾病和自我保健的意識,引導長者們掌握健康生活方式,工營造更加健康和諧的社區氛圍。新塘社區將持續開展零距離服務老年群體系列活動,以實際行動來解民憂、暖民心,不斷豐富服務活動,持續提升居民生活幸福感、獲得感。
通訊員:惠健/編輯:恒心/責任編輯:鄭東啟